Pollo falafel

Esta receta de pollo falafel en airfryer es una opción saludable y fácil para disfrutar de un platillo sabroso. Esta receta no solo es sabrosa, también es nutritiva y rápida de hacer. Esta receta de pollo falafel es perfecta para servir como una cena o como una comida rápida para toda la familia. Esta receta es fácil de seguir y seguramente a todos les encantará el resultado final. Aprende cómo preparar esta receta de pollo falafel en airfryer para disfrutar de una comida sabrosa y saludable en casa.

Ingredientes:

• 1 pollo entero, cortado en trozos
• 3 tazas de pan rallado
• 1/2 taza de cebolla picada
• 1/2 taza de albahaca fresca picada
• 1/2 taza de cilantro fresco picado
• 2 huevos grandes
• 1 cucharada de comino molido
• 1/2 cucharadita de sal
• 1/4 cucharadita de pimienta negra
• 1/4 taza de aceite de oliva

Instrucciones:

1. Precalentar el Airfryer a 180°C.
2. En un recipiente, mezclar los trozos de pollo con los pan rallado, la cebolla, la albahaca, el cilantro, los huevos, el comino, la sal y la pimienta.
3. Agregar aceite de oliva y mezclar bien hasta que todos los ingredientes estén bien incorporados.
4. Formar bolitas con la mezcla con las manos, aproximadamente del tamaño de una pelota de golf.
5. Colocar las bolitas en la canasta del Airfryer y cocinar por 20 minutos, dando vuelta a los falafel con una espátula de vez en cuando para evitar que se peguen.
6. Retirar del Airfryer y servir calientes.

Nota: Puede aumentar o disminuir la cantidad de ingredientes según sea necesario. También se puede servir con una ensalada de lechuga y tomates, un poco de yogurt y tzatziki para una comida completa.

La receta de pollo falafel en airfryer es una excelente opción para aquellos que buscan una comida saludable, rica en proteínas y con un sabor delicioso. La combinación de pollo y garbanzos hacen de esta receta una comida nutritiva, fácil de preparar y con una consistencia crujiente. Al utilizar un airfryer, el proceso de cocción es mucho más rápido y el resultado final es una comida saludable y deliciosa. Esta receta es una excelente opción para aquellos que buscan comidas saludables y deliciosas sin tener que pasar mucho tiempo en la cocina.